更新日：2025年1月28日

 

明石市ひきこもり相談センター

　2022年4月より、「明石市ひきこもり相談センター」があかし保健所相談支援課内に設置されました。

　明石市ひきこもり相談センターでは、ひきこもり状態の本人・家族からの相談に応じるとともに、当事者会・家族教室の実施、当事者の居場所づくり、出前講座、支援関係機関ネットワーク構築、啓発等をおこなっています。

　ひきこもりに関するご相談は、お気軽に当センターにお寄せください。

 

ひきこもりとは・・・

 　ひきこもりは、おおむね6か月以上、様々な原因の結果として、社会的参加（例えば、学校に行く、仕事をする、友人と遊ぶこと）を回避し、家庭内にとどまり続け、家族以外の親しい人間関係がない状態を言います。

 

　自分の趣味や買い物になら出かけられる方、必要な時以外は自分の部屋で過ごす方、家族との会話がある方から家族との交流も全くない方など、ひきこもりと言ってもその状態は人によって様々です。

　どなたでも、何歳からでも、ひきこもり状態になる可能性はあります。

　ご本人の「怠け」や「甘え」ではありません。

　「家族の育て方が間違っていた」ということでもありません。

　いろいろな要因が複雑に絡み合っておきるのがひきこもり状態です。

　「誰かのせい」というわけではないのです。

明石市ひきこもり相談センター は ひきこもりの専門相談の窓口です

 　ひきこもっていることは、悪いことではありません。

　ただ、ひきこもり状態にあることを、ご本人やご家族がつらいと感じていたり、何らかの困りごとにつながっているようであれば、ひきこもりについて考え直すことが大切かもしれません。

　明石市ひきこもり相談センターでは、ひきこもりに関する相談に応じるとともに、様々な機関と連携しながら、ご本人にとってよりよい生き方を一緒に考えていきます。

 

　一緒に考えることで今後の見通しを立てたり、話すことで気持ちが少し軽くなることがあります。

　一人で抱え込まないよう、気軽にご相談ください。

　

対象

 　明石市にお住まいのひきこもり状態にあるご本人とそのご家族

 

時間

 月～金曜日　（祝日、年末年始を除きます。）　午前8時55分から午後5時40分まで

 

相談対応職員

　精神保健福祉士、保健師など

 

相談内容

　例えば下記のような相談をお受けしています。

 

　＜ご本人＞

　「なんとかしなければと思うが、どうしたらよいかわからない。」

　「人に会うのは怖いけど相談してみたい。」

　「家族との関係がしんどい。」

　「働きたいが、年齢や体調、経験不足がネックで自信がない。」

　＜ご家族＞

　「本人が仕事や学校を辞めてから、あまり家から出なくなってしまって心配。」

　「きょうだいが実家の親と暮らしているが、ひきこもり状態のようだ。」

　「ひきこもり状態が長く続いており、最近では会話もない、何をしているかわからない。」

　「本人から暴言や暴力があり困っている、つらい。」

　「とにかく将来が不安だ。」

 

 

　相談内容が外部に漏れることはありません。

　一度にすべてお話ができなくても大丈夫です。

　ご家族の相談からでも大丈夫です。

　今お困りのこと、つらいこと、苦しい気持ち、聴かせてください。

　これからのことを少しずつ、じっくりと、一緒に考えていきませんか。

 

　明石市ひきこもり相談センター三つ折りリーフレット（PDF：5,612KB）

　（PDF：1,292KB）　

 

 

相談方法

　まずは、専門相談ダイヤル（078-918-5659）へ電話、またはひきこもり専門Web相談からメールしてください。

　電話やメールにて簡単に相談内容をお聞きした後、面接相談の予約をさせていただきます。

　面接相談は、あかし保健所にて行いますが、ご事情によりお越しになることが難しい場合はご自宅への訪問等も可能です。

　ご家族だけでの相談もお受けしています。どうぞお気軽にご相談ください。

 

　＜相談の流れ＞

 

 

電話相談

　ひきこもり専門相談ダイヤル　　078-918-5659

 

メール相談 （ひきこもり専門Web相談）

　電話をかけるのには不安がある方、まずはメールでもご相談可能です。

　緊急を要する場合や、医療行為にあたる相談には応じることができませんのでご了承ください。

　詳しくは、ひきこもり専門ウェブ相談をご覧ください。

　

面接相談

　予約制となっています。

　事前に ひきこもり専門相談ダイヤル（078-918-5659） にて、予約をお取りの上、お越しください。　

　※ 相談は1時間程度かかりますので、時間に余裕を持ってお越しください。

　相談室の一室です。

　

ひきこもり家族教室

　継続相談されているご家族を対象としています。

　詳しくはひきこもり家族教室をご覧ください。

 

ひきこもり当事者会

　継続相談されているひきこもり当事者の方を対象としています。

　◇場所：あかし保健所

　◇内容：季節ごとのミニセミナー、制作やゲームなどの交流会

　詳しくは、明石市ひきこもり相談センターにお問い合わせください。

 

アクセス

 

　明石市ひきこもり相談センターにお越しの際はこちらをご参考ください（クリック）（PDF：617KB）

ひきこもりに関する普及啓発

あかし出前講座

 

　「あかし出前講座」とは、市民の皆さまのご希望に合わせ、市職員が地域に伺い、市の取り組みをお伝え

　 するものです。

　 明石市ひきこもり相談センターでは、ひきこもりの基礎知識や対応、支援についてお伝えする「ひきこ　

　 もり最前線」という出前講座を実施しています。

　 孤立しない・させない支援、寄り添い方について、いっしょに考えてみませんか？

　 申し込み方法等は、あかし出前講座のページをご参照ください。

 

市民向け講座

 

　市民の皆さまが、ひきこもりに関する理解を深めていただく機会として、ひきこもり啓発講座を開催して
　います。

　＜令和6年度＞※令和6年度市民向け講座は終了いたしました。

　（JPG：147KB）

 

公式X（旧Twitter）アカウント

 

　@akashi_yorisoi（https://twitter.com/akashi_yorisoi（外部サイトへリンク））

 　※運用ポリシーは下記からご確認ください。

明石市ひきこもり相談センターTwitter運用ポリシー（PDF：392KB）