更新日：2024年8月30日

こころの健康

こころの健康や精神障害者の保健・医療・福祉にかかわる取り組みを推進します。

保健師、精神保健福祉士、社会福祉士などによる電話や面接、訪問相談を実施しています。

こころの相談ダイヤル　

　悩みをひとりで抱え込んでしまうと、前向きに考えられなくなったり、解決の方法が思い浮かばず気持ちが沈み、ひどくなると、「うつ」状態になることがあります。早めに周囲の人や支援機関に相談することが大切です。

抱えている悩みについて、一緒に考えていくことができます。まずは、お気軽にご相談ください。

相談方法

　▶こころの相談ダイヤルへご連絡ください。

電話番号	（078）918-5401
FAX番号	（078）918-5440
受付時間	月~金(土日・祝日除く）　8時55分～17時40分

　▶WEBからのご相談は、「こころの相談フォーム」（下記）へ↓　

　https://logoform.jp/form/eHmi/504324（外部サイトへリンク）　

 

こころのケア相談　～精神科医、心理士、依存症当事者団体による専門相談～

　明石市にお住いのこころの悩みでお困りの方やそのご家族、及び支援者を対象に、精神科医・心理士・依存症当事者団体（ダルク・断酒会）による、面接相談を実施しています。

相談方法

　まずは、お住いの地区担当の専門職がご相談内容を伺います。ご希望の方はお電話または下記フォームからお申込みください（原則お一人1回/年。無料）

　※セカンドオピニオンを目的とした利用はお断りしています。また他に適した相談先がある場合はそちらをご紹介させて頂くこともありますので、ご了承ください。

お申込み

　▶お電話などでのお申込み

場所	あかし保健所　相談支援課
電話番号	（078）918-5669
FAX番号	（078）918-5440
受付時間	月~金(土日・祝日除く）　8時55分～17時40分

　▶WEBからのお申込みは「こころのケア相談」（下記）へ↓

　https://logoform.jp/form/eHmi/524480（外部サイトへリンク）　 

 

その他の相談窓口

•  こころを専門とする市内医療機関・市内の相談
•  兵庫県こころの健康電話相談（外部サイトへリンク）
  【電話番号】078-252-4987
  【開設時間】火～土曜日　9時30分～11時30分、13時00分～15時30分 
  【対象者】神戸市を除く兵庫県内にお住まいの方 
• 兵庫県いのちと心のサポートダイヤル（外部サイトへリンク）
  【電話番号】078-382-3566
  【開設時間】月～金曜日　18時00分～翌8時30分、土曜日・日曜日・祝日　24時間
  【対象者】兵庫県内に在住、在学、在勤の方
• 神戸いのちの電話（外部サイトへリンク）
  【電話番号】078-371-4343
  【開設時間】平日　8時30分～20時30分、　土曜日・第2・3・4金曜日　8時30分～翌8時30分、
  　土曜日・第2・3・4金曜日が祝日の時　8時30分～16時00分・20時30分～翌8時30分、
  　 日曜日・祝日　8時30分～16時00分　
• 自殺予防いのちの電話（外部サイトへリンク）
  【電話番号】0120-783-556　（フリーダイヤル24時間無料です）
  【開設時間】毎月10日　8時00分～翌8時00分
  　 毎日　16時00分～21時00分
• 生きづらびっと（LINE・チャット等による相談）（外部サイトへリンク）
  【LINE「生きづらびっと」友達追加ID】　＠yorisoi-chat
  【開設時間】月・火・木・金・日　17時~22時30分　※22時まで受付
  　 水11時～16時30分　※16時まで受付

 

令和6年度　明石市心のサポーター養成講座【募集期間：8月1日～8月30日】

※ご応募が定員に達しましたので、募集を締め切らせていただきました。

　たくさんのご応募ありがとうございました。

心のサポーターとは？

誰もがこころの不調を経験する時代です。そのサインに気付ける周りの人や、心の応急手当てのできる人を増やしていくことがとても大切です。こころの不調で悩む人をサポートするため、メンタルヘルスの基礎知識や聴く技術などを学ぶ研修を受講した人を「心のサポーター」と呼んでいます。

詳細はこちらをご覧ください　⇒　cocoroaction.jp

 

講座について

▶日時：令和6年9月29日（日曜日）14時00分～16時30分

▶場所：ウィズあかし 学習室803（明石市東仲ノ町6番1号アスピア明石北館）

▶内容：心の病気や心のサポート方法などを講座とグループワークで学ぶ

▶対象：明石市内在住・在勤者　先着30名程度

▶申込方法：下記URLまたは二次元コードから受付。メールか電話でも可。

　（郵便番号、住所、氏名、生年月日、電話番号、手話通訳・要約筆記の有無を記入）

※講座修了者には認定証を交付致します。

講座チラシはこちら　⇒　

https://logoform.jp/form/eHmi/577391（外部サイトへリンク）